ダイエット業界をあの有名なCMで圧倒したライザップ。
運動も食事制限もしんどいけれど、ライザップに任せておけば確実に痩せられると定評がありますよね。
そんなライザップが、今力を入れているのが宅食サービス。
今回の記事では、ライザップサポートミールの口コミやサービス内容をお伝えします。
目次
ライザップサポートミールってどんなサービス？
ダイエットプログラムで有名なライザップが監修している宅食弁当サービスになります。
当然のことながら低カロリー・高たんぱくでおいしい食事で、さらに栄養バランスまでかなり気を使って作られています。
1食あたりの値段は800円前後と安くはないですが、他の宅食サービスと比べても高額ではありません。
あくまでも継続しやすい値段でこの高クオリティを保たれているのはすごい魅力的です。
ライザップサポートミールは、ダイエットに強いライザップが運営する宅食サービスです。
ダイエットやボディメイクをしたい人向けに作られており、糖質制限中の人に嬉しいメニュー構成。
コースは、次の12個から選べます。
ライザップ主なセットメニュー
・1週間セットが4種類
・2週間セットが６種類
・お魚の1週間セットが1種類
・お肉の1週間セットが1種類
後の口コミでも紹介しますが、味がとてもおいしく、ライザップという信頼できるブランド力もありとても支持率の高い配食サービスです。
1食あたりの金額は、定価であれば1食1,000円程度。
ほかの配食と比べると高い傾向にありますが、定期購入にすれば1食838円まで安くできますよ。
ライザップサポートミールをおススメできる人・できない人
次に、ライザップサポートミールをおススメできる人・できない人についてです。
★ライザップサポートミールをおすすめできる人
・ダイエットやボディメイクをしている人
・減量中の人
・糖質制限をしている人
・タンパク質がしっかりとれる配食サービスを探している人
・ライザップの食事メソッドを取り入れたい人
・メイン料理を肉と魚のどちからに限定したい人
★ライザップサポートミールをおすすめできない人
・配食サービスではコスパが最優先の人
・炭水化物をしっかり摂りたい人
ライザップサポートミールは、ライザップの食事メソッドである糖質制限がしやすいメニューを提供しています。
糖質は10g程度で、タンパク質は18g以上摂れ、1つのお弁当で摂れる野菜はなんと100g以上。
エネルギーは200から300kcalなので、減量をしたい人にもピッタリです。
一方、栄養設計がしっかりしている分、価格はほかの配食サービスよりも少しお値段が高めです。
配食サービスには、とにかく安くて美味しいものを求めているという人には向いていません。
ライザップサポートミールの口コミは？利用者の本音
次に、ライザップサポートミールを利用した人の口コミを紹介します。
料金に関しての口コミ
Aさん（32歳ダイエット中の女性）
最近、近所のジムに通ってダイエットを始めましたが、食事の管理は自分ではできないので、ライザップサポートミールを注文しています。
定期便を頼んでいるので、1食800円代です
。自炊よりは少し高いですよね。でも、外食することを思えば安いので、満足しています。
夕飯をコンビニで買うと、ついつい買いすぎてしまうことも。
200から300kcal以上の食事を摂ることがない、それを超えない安心感を買っているとも思っています。
また、肉、魚、大豆、たまごといろいろなたんぱく源が入っている点も気に入っています。
Bさん（35歳男性）
会社で弁当の代わりに食べています。
コンビニ弁当は健康的とは言えないので、ブランド力で安心のライザップを選びました。
4品入っているのでボリューム的には満足です。
夕飯にするには少し少ないくらいだと思います。
まだ始めたばかりなので定期購入にはしていないので、少し割高ですが。
ランチやコンビニでも普通に1000円くらい使ってしまうことを考えると、決して高すぎることはないかなと思っています。
H3味やボリュームに関しての口コミ
Cさん（40歳男性）
ライザップサポートミールは、味がしっかりしていておいしいです。
メイン1つと3品のおかずがあるので、食べ飽きません。肉や魚はボリューム感があります。
ただ、少しブロッコリーを使った野菜料理が多いので、嫌いな人にとってはつらいかもしれません。
好き嫌いがなくてなんでも食べられる人、しっかりした味付けが好きな人は続けられると思います。
夕飯に食べていますが、カロリーが低いのでオートミールを一緒に食べるようにしています。
減量をするときはよいのですが、成人男性が体づくりをするには、少ない量だなと思います。
Dさん（25歳女性）
ライザップサポートミールは、とてもおいしいです。
前にも似たようなサービスを使ったことがありますが、品数が少なくて不満でした。そこでブランド力のあるライザップに。
仕事終わりの夜ご飯として食べていますが、ボリュームがあるので夜中におなかがすくこともありません。
男性の場合は少ないんじゃないかと思いますが、私には十分です。味も満足できるクオリティで、これからも続けたいと思っています。肉も魚も、いろいろな野菜も食べられて大満足です。
ライザップサポートミールのメリット・デメリット
ライザップサポートミールのメリットは次の通りです。
・ダイエットメニューを簡単に注文できる
・糖質・たんぱく質・野菜の量のコントロールがしやすい
・ブランド力があるため安心できる
です。
一方ライザップサポートミールのデメリットは
・鶏肉料理が多い
・エネルギー量（カロリー）が少ない
・メニューを選べない
です。
ライザップサポートミールは、ライザップブランドなので、ボディメイク向けの配食を頼んだことがない人でも安心して始められるでしょう。
ライザップの食事メソッドに基づいた糖質制限や十分なたんぱく質量が摂れるなどのメリットもあります。
一方、ライザップサポートミールは鶏肉が多くなりがちなので、鶏肉が苦手な人はお魚セット以外を選ぶことができません。
また、メニューはあらかじめ決まっているため、単品で苦手なものだけ外すということができません。好き嫌いがある人は注意しましょう。
ライザップサポートミールは、1食200～300kcal程度の配食なので、減量向きです。
その分、エネルギー量が少ない傾向に。減量中でない人は、低ＧＩの炭水化物（オートミールやさつまいもなど）を組み合わせると良いでしょう。
ライザップサポートミールの注文方法
ライザップサポートミールは、インターネットから簡単に注文できます。
公式ホームページから、購入したいコースを選んで注文すればOK。
定期購入は3回以上が条件です。3回以上購入しない場合は、差額分が請求されるだけで、キャンセル料金はかかりません。
配達は、宅急便の冷凍で届きます。
１週間分を片付けるスペースが約縦180mm× 横180mm × 高さ120mm分必要なので、注文するときは冷凍庫の空き状況を確認するようにしましょう。
ライザップサポートミールはお試しがある？ない？
ライザップサポートミールには、お試しはありません。
初回限定価格の設定はないので、1週間セット6,180円の正規価格での注文が最小単位です。
お得な定期購入もありますが、定期購入は3回以上の注文が必要です。1食単価を安くしたい人は、初めから定期購入にするとよいでしょう。
ライザップサポートミール口コミ・評判まとめ
ライザップサポートミールは、美味しく減量できる配食サービスを探している人におすすめのサービスです。
エネルギー量（カロリー）が少ないため、筋肉をつけたい人、体重を落としたくない人は低ＧＩの炭水化物と組み合わせることをおすすめします。
ライザップの有名なCMのように、お食事の管理は苦手だけど、肥満体型からモデル体型を目指したい！という人は、一度試してみてもいいかもしれません！
今までなかなかダイエットうまくいかなかった方や、ちょっと筋トレに興味がある方は自分の意志で変わるチャンスかもしれません♪
