糖質制限や減量、筋肉をつけるための増量などには、運動と食事の管理が欠かせません。
そうでなくとも、なかなかスタートできないボディメイク。
やるぞ！と決意してから食事の勉強を始めると、実践するまでに時間がかかってしまいます。
そんな人におすすめなのが、マッスルデリという配食サービスです。
マッスルデリでは、おいしく手軽にボディメイクを意識している人に欠かせない栄養を摂ることができますよ。
今回の記事では、マッスルデリの口コミを中心に、マッスルデリのサービス内容を解説していきます。
目次
マッスルデリってどんなサービス？
Muscle Deli
マッスルデリは、【理想のカラダを「食事」でサポート】を掲げ、カラダづくりに取り組む人に最適な栄養が摂れる配食サービス。
プランは4種類用意されており、「減量」「維持」「増量」「低糖質」の4つのプランが設定されています。
そのため栄養に詳しくない人でも、目標に合わせて食事内容を選びやすい工夫がされています。
タンパク質、脂質、炭水化物のバランスはもちろん、体を作るのに大切なビタミン類にも配慮したメニューが特徴です。
そして、おいしそうな食事に欠かせない彩りが美しいお料理へのこだわりやトランス脂肪酸フリーなど、おいしさだけでなく、健康と美容を意識した人にピッタリな配食になっています。
配達地域は日本国内であればどこへでも配達しており、定期購入ができる、冷凍保存であれば賞味期限は1ヶ月以上など、忙しい人や地方の人でも気軽に注文しやすいでしょう。
マッスルデリをおススメできる人・できない人
次に、マッスルデリをおすすめできる人と、マッスルデリをおすすめできない人についてお伝えします。
★マッスルデリをおすすめできる人
・ボディメイクやダイエットに取り組んでいる人
・栄養を自己管理するスキルに自信がない人
・栄養についての知識はあるけれど、料理をする時間がとれない人
・お金をかけてでも食事から十分な栄養をとりたい人
★マッスルデリをおすすめできない人
・栄養の知識が十分にあり、自分で食事管理ができる人
・ダイエットやボディメイクを目標としていない人
・栄養はサプリメントで摂れれば十分という人
マッスルデリは、ボディメイクをしている人におすすめの栄養バランスが整った配食サービスです。
そのため、ボディメイクを意識していて、食事で栄養を摂りたいという人におすすめ。
サプリメントではなく食事で栄養バランスと整えたい人や、ダイエットを目標としている人にはおすすめのサービスですが、「ボディメイクに特化していない配食でよい」という人や「栄養はサプリメントで摂れれば十分」という人には向いていません。
高齢でやわらかい食事をとりたい人や、中高年で減塩をしたい人、などは「やわらかダイニング」や「まごころケア食」のほうが良いでしょう。
また、サプリメントを取り入れながらボディメイクをしたい人はプロテインの「ジェシカズ・フォーミュラ」や「CRAS」がおすすめです。
マッスルデリの口コミは？利用者の本音
次に、マッスルデリを利用した人の口コミを紹介します。
料金に関しての口コミ
Aさん（35歳男性・独身）
仕事が忙しく料理をする時間がとれない、栄養バランスを考えた総菜選びも難しい、最近太ってきて困っているという理由でマッスルデリの「維持」のプランを始めました。
とりあえず10食セットを注文し、値段は税込11,232円、1食1,000円くらいです。
食費として考えると安くはありませんが、栄養バランスが整っている、冷凍保存だから急な飲み会でも食べ物を無駄にすることがないなどのメリットが大きいので、3か月ほど続けています。
Bさん（29歳女性・独身）
ダイエットのためヨガを始めましたが、食生活をどう改善したらいいか分からなくて始めてみました。
減量のプランが10食で買うと1食あたり940円、低糖質のプランが10食で買うと1食990円だったので、どちらにするか迷い、減量のプランのほうが安かったので減量プランを定期購入しています。
価格に対してコスパがとても良い！とは感じませんが、目的にあったプランを選べることや味が良いことが続けられている理由です。
味に関しての口コミ
Cさん（40歳男性・既婚）
マッスルデリを始めたきっかけは、家族の中で自分だけ食事時間が大きく異なることがあったり、急に食事が必要になったり不要になったりして、平日は妻に迷惑をかけることが多かったこと、ボディメイクを意識してジムに通っているため、栄養バランスが良い配食を使いたかったことがきっかけです。
マッスルデリは、普通においしく、これで栄養が十分にとれるのであれば満足できるクオリティです。
5点満点なら4点くらいですかね。
タンパク質の量を増やすためなのか、鶏肉や魚が中心ですが、鶏肉がパサパサになっていることはないし、おいしいです。
Dさん（35歳女性・独身）
ダイエットとボディメイクのために、１年ほどジムに通っています。
もともとはプロテインを飲んだりサプリメントを活用したりして、栄養バランスを意識していましたが、サプリメントのような手軽さと十分な栄養が摂れるサービスを使いたくて、プロテインを辞めて夕食をマッスルデリに切り替えてみました。
マッスルデリは30種類もメニューがあって、食べ飽きませんし、ダイエットメニューなのに炭水化物も食べられます。
さすがに普通の白米は出ませんが、モチモチの玄米がとてもおいしいです。
マッスルデリのメリット・デメリット
マッスルデリのメリットは、ボディメイクを意識した人が摂りたい栄養をバランスよく摂れること、減量、維持、増量、低糖質と目標に合わせたプランがあること、口コミの通り、味がおいしく続けやすいことにあります。
さらに、管理栄養士が食事のセミナーや食事相談を行っているので、専門的な栄養の指導を行ってくれるのも魅力的ですね。
また、マッスルデリのお弁当はボリュームがあるのに縦20cm×横15cm×高さ5cmのコンパクトな容器なので、冷凍庫でかさばりません。
１人暮らし用の130L台の冷蔵庫の冷凍庫でも5個は十分収納できますし、他に入れているものがなければ、10個単位で注文しても大丈夫でしょう。
一方、デメリットは価格が安くないことです。
質が良いため価格はそれなりの設定になっていると思っておくとよいでしょう。
価格勝負の安い配食サービスにはないプラン制や栄養バランスのよさを求めている人でなければ高いと感じてしまうかもしれません。
マッスルデリの注文方法
次に、マッスルデリの注文方法をお伝えします。
注文手順
- ・ホームページの「注文する」ページをクリック
- ・減量、維持、増量、低糖質の4つのプランから注文したいプランを選択
- ・数量（5食、10食、15食から選択）と購入方法（お試しまたは定期購入）を選択
- ・好きなメニューまたはランダムでのお届けかを選択
- ・お届け先や支払い方法を入力して注文完了
昔は好きなメニューを選べなかったようですが、最近は好きなメニューを選べるようになっています。好き嫌いがある人は自分の好きなメニューをセレクトして注文しましょう！
マッスルデリ支払い方法
マッスルデリの支払い方法は以下の5つになります。
- クレジットカード
- コンビニ払い
- 銀行振り込み
- 代金引換
- Amazonアカウントから申し込み
- 口座振替
マッスルデリはお試しがある？ない？
2021年10月3日月現在、マッスルデリは初回割引やクーポンを用意していないようです。
定期購入でなく、１回だけのお試し購入はできますが、お値段は定期購入よりもお試し購入のほうが高い金額設定になっています。
マッスルデリの定期購入は、最低4回の継続が必要です。4回以内に解約してしまうと、3,000円の解約料金がかかってしまいます。
H2さいごに
今回は、マッスルデリの口コミや注文方法、マッスルデリが向いている人はどんな人かをお伝えしました。
ずばり、マッスルデリが向いている人は「少しお金がかかっても、健康的でボディメイクを意識した食事を簡単においしく摂りたい人」です。
栄養バランスがよい食事でも、おいしくなければポテトチップスが食べたくなってしまうかもしれませんし、安くておいしくても栄養バランスが悪いと美容にも健康にもよくない結果になってしまいます。
美味しくて、バランスの良い食事を手軽にとりたい人は、ぜひ、マッスルデリを検討してみてくださいね。
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